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生活・健康情報 読書メモ

関根勤流 妄想力の極意

関根勤の妄想力。

TVでも以前から公言していましたが、タレントの優香のことが大好きで、でも自分には妻も娘もいるので、じゃあ妄想で優香とのひと時を楽しもうってことで、デートを妄想したりしてるっていってましたね。

まあ、男でも女でも好きな異性のことを妄想するってことはよくあることだと思いますが、関根勤の場合はその妄想ぶりが半端じゃない。脳科学者の茂木健一郎と関根勤の対談本「妄想力」を読んでみて、改めてその並の妄想ではない高度な技術である「妄想力」のすごさを感じました。

妄想力 (宝島社新書 299)
茂木 健一郎 関根 勤
479666923X


関根勤の妄想はなにがすごいのか。自分なりにいくつかピックアップしてみました。
[ 2012/05/08 21:17 ] 読書メモ | TB(0) | CM(0)

家庭の「生活習慣」を変えて健康になる

「うちはガンの家系だから自分もいずれガンにかかるかも」「うちの親は糖尿病だったから気をつけないと」なんて考えたりする人もたくさんいると思います。

ガンや糖尿病に限らず、心臓病や高血圧、肥満などのいわゆる生活習慣病と言われるものもそうですね。親が罹っていた病気に、その子供たちも中高年になってかかってしまう人も多いようです。

「あ〜、やっぱりそういう家系だからしょうがないか」なんて考えたりしますが、実は単に「遺伝子」のせいだけではないかもしれません。
[ 2012/04/08 14:53 ] 健康情報 | TB(0) | CM(0)

文脈力を鍛えて個性のある文章を書く

ブログで文章を書くようになって、つくづく思うのは、文章力というのは情報を組み合わせる力が大事なんだなということです。既存の言葉、文章をいかに自分なりに組み合わせていくか。自分なりの視点で書くというのはそういうことなんでしょうね。

斎藤孝氏は著書「誰も教えてくれない人を動かす文章術 (講談社現代新書)」のなかで、「文脈をつなげる」とか「再構成力」と表現して大事だといっています。
[ 2012/03/02 13:41 ] 読書メモ | TB(0) | CM(0)

果物をもっと食べるべき

「果物は太る」っていうイメージが結構あるようですね。ビタミンやミネラルも豊富で健康にいいイメージもある一方で太るという印象も強い。

世界的に見てもアメリカやイギリスなど、先進国の中でも日本は果物の摂取量が最低レベルと言われています。特に若者の摂取量が少ないそうです。しかし、長寿の人たちは果物をよく食べる人が多いというのも聞いたことがあります。

果物は太るっていうのがどうなのか気になるところですが、実際は食べ方、食べ合わせの問題が大きいようです。
[ 2012/02/24 15:13 ] 健康情報 | TB(0) | CM(0)

激安中古自転車をネットで購入してみた

もう3、4年ほど乗っていた自転車が漕ぐ度にカチカチと大きな音をたてるようになりました。中古で買ったものだから、もう充分、その役割は果たしてくれていたわけで、新しい自転車を買うことに。

近くにも中古自転車の店舗があり、なかなか良さそうなのもあったのですが、楽天市場で見てみると、激安の中古自転車を発見。楽天ポイントも貯まっていたので、ネットでの購入を決めて、そして先日届きました。

レビュー数もかなり多く、人気の自転車だったらしく、注文してから少し日数がかりましたが、発送日も予定通りで、発送したとのメールもちゃんと送ってくれて、指定時間通りに無事届きました。
[ 2012/01/21 21:41 ] レビュー | TB(0) | CM(0)

au携帯電話のACアダプタを楽天で購入

携帯電話はauを使っています。

数日前、充電の電池の残量が減ってきていることに気づき、充電しようと思ったらいくら探してもACアダプタが見つかりません。どうやら先日実家に戻った際に、ACアダプタを忘れてきてしまったようです。。

もう今の携帯電話は3年ほど使っているので、この際、機種変更も考えましたが、携帯本体はまだまだいけそうですし、最近は携帯電話の本体価格も高いので、ACアダプタを購入することに。楽天ポイントを利用するので、ほとんどタダのようのなのもですし。。
[ 2012/01/05 15:18 ] レビュー | TB(0) | CM(0)

糖質オフの料理レシピ

先日から糖質オフダイエットを始めました。朝だけ断食は長く続けていたんですが、昼食と夕食でがっつり食べていたせいで気がつけば、スリムになるどころかお腹がぽっこり状態に。

食べ過ぎをよく考えてみると、ご飯やパン、麺類をたくさん取っていることに気づきました。野菜類や魚介類もあまり多くとらず、主食を多く食べ、お菓子もたくさん食べていました。お菓子類も小麦粉や砂糖をたっぷり使ったものが多いですよね。

結果的にかなり糖質過剰の状態になっていたようです。
[ 2011/12/22 14:11 ] 健康情報 | TB(0) | CM(0)

漫画全巻購入サービスがいいかも

最近、ワンピースの映画や人気エピソードがゴールデンタイムでちょくちょく放送されていますね。

『ワンピースTHE MOVIE エピソードオブチョッパー+』や劇場版ワンピース第10弾の映画『ワンピースフィルム ストロングワールド』も見ました。

視聴率も良かったようです。

土曜プレミアム『ワンピースフィルム ストロングワールド』の視聴率は16.7%でした

そして今回は「ワンピース エピソード オブ アラバスタ」を放送。ワンピースが国民的漫画になってきたということでしょうか。
[ 2011/08/22 16:17 ] webサービス | TB(0) | CM(0)

レスベラトロールで長寿遺伝子(サーツー)をオンにする

ポリフェノールの種である「レスベラトロール」という栄養素が人気だそうですね。この栄養素を配合したサプリメントなどもよく売れているそうです。このレスベラトロールは長寿遺伝子「サーツー(Sir2)」のスイッチをオンにする効果があることがわかっているようです。

長寿関連の遺伝子は現在30種類以上見つかっているそうですが「サーツー(Sir2)」というのは、それら長寿遺伝子の司令塔となる大物長寿遺伝子。

そして、この長寿遺伝子サーツーはほとんどの生物が持っているそうですが、これをオンにすることで、健康で長生きできるようになると言われています。
[ 2011/07/23 14:08 ] 健康情報 | TB(0) | CM(0)

糖質制限食でダイエット

ダイエットや糖尿病対策の食事法として、「糖質制限食」というのがあります。

その名のとおり、毎日の食事の中で糖質を多く含む食物を極力減らすというのも。白砂糖はもちろん、主食として食べているご飯やパン、麺類、小麦粉などの穀物系、さつまいもやジャガイモなどもでんぷん(糖質)が主成分なのでなるべく避ける。

果物も少々ならいいけど、たくさんはダメ、とのこと。

ご飯などの炭水化物やいも系のでんぷんも体内で吸収されると、糖質の最小単位である「ブドウ糖」に分解されて、腸管から吸収され血液に入っていきます。あとは、お菓子やインスタント食品、清涼飲料水などにも小麦粉や砂糖がたっぷり使われているものも多いといいますね。

考えてみると現代人は、自分で意識はしていなくでも、実はかなりの糖質を取っているといえます。

京都の名医がおしえる「やせる食べ方」 ―美食で満腹ダイエット
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[ 2011/06/11 20:34 ] 健康情報 | TB(0) | CM(0)
プロフィール

Author:roguo
2007年5月にブログ開始。
30過ぎの男性です。

読んだ本の感想や雑学、日々の生活で知っておきたい生活情報などを綴ってます。三十路を越えて、最近は健康情報にも興味を持ってます。。

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