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腹筋をサポート アブドフィット
2010年06月10日 (木) | 編集 |
たるんだお腹を引き締めるにはやっぱり腹筋。でも普段運動してないと腹筋もなかなかきつい。「アブドフィット」はそんな腹筋をサポートしてくれる器具。

腹筋で一番きついのは起き上がるときですよね。「アブドフィット」はその起き上がるときをサポートしてくれます。スプリング機能が付いてるので押し返してくれるんですね。

もちろん腹筋だけじゃなく、足やヒップアップのエクササイズにも。

きつくて3日坊主で終わってしまうことを考えれば、軽い負荷でも毎日続けてるとそのほうがよっぽど効果がありますしね。

運動初心者がいきなり腹筋トレーニングをしようとしても続けられないし、無理に頑張ると次の日ものすごい筋肉痛に襲われます。ぼくも経験あるんですが。。

お肌の露出機会の多い季節に向けて、アブドフィットであせらず、無理せずのトレーニングをしてみてはいかがでしょう。

↓こんなトレーニングやってる人も。。(動画-youtube)
1日6分で"割れた腹筋"を手に入れる腹筋法


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