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しじみにも含まれるオルニチンで肝臓を元気に
2010年07月06日 (火) | 編集 |
肝臓は500以上もの機能を持っているそうです。

肝機能が低下することで、体が疲れやすくなったり、だるかったりなど、さまざまな体の不調ができてます。日頃の仕事でのストレスや食べ過ぎ、飲みすぎばかりしていて体の不調を感じたら、もしかしたら肝機能の低下も考えられるわけです。

肝機能が低下することによって、肌が荒れたりなど美容にも影響があったり、イライラしやすくなったりなかなか眠れなかったりなどの症状がでることも。

そんな日々の生活習慣でつかれた肝臓を元気にしてくれるというのが”オルニチン”という成分。今、注目されてる成分だのだとか。

暴飲暴食だったりストレスがたくさんかかることで、体の中にはアンモニアが増えてきます。このアンモニアが増えてくることで疲れが取れにくくなるみたいですね。

そこでアミノ酸の仲間である”オルニチン”の働きで、このアンモニアを解毒するわけです。

オルニチンはシジミに多く含まれているそうですが、食事からはあまり摂れないとか。最近はオルニチンを配合した商品がいろいろでてるみたいなので、それらから手軽に摂ることで効果的に摂取できます。

いくつかオルニチン入りの商品を紹介します。

GABA、ヒアルロン酸、オルニチン、ローヤルゼリーなど、美しさのための11種の成分が配合されてます。

ウコンと回復系アミノ酸といわれるオルニチンのダブルパワーのウコン飲料です。

 ドクターシーラボ オルニチン&アルギニン

 ドクターシーラボ オルニチン&アルギニン

価格:3,675円(税込、送料別)

4粒(1.868g)あたりに、L-オルニチン塩酸塩1000mg、L-アルギニン400mg配合したサプリメント。
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